雾霾天,鼻塞怎么办?
时间:2020-03-22 来源:皓庭新风系统
现在社会中,很多地方雾霾天气频发,空气污染严重,许多人都有过敏性鼻炎等症状,伴随这些疾病的就会出现鼻塞,让人非常难受。那么,鼻塞时,应该怎么办呢?吸入潮湿的热气:鼻塞时,憋得自己非常难受,心情不好,脑袋胀痛,就连呼吸都可能有点困难,有这种经历的人应该体会非常深刻吧!这种时候,滋润干燥堵塞的鼻子是非常有效的,可以烧开一壶水,在头部和壶口分别盖一条毛巾,确保脸和水具有一定的距离以防灼伤,用鼻子吸入热水释放的蒸汽,症状严重时,可以每天做3-4次,每次持续上15分钟左右;另外,在慵懒寒冷的冬季,适当的运动一下还是对身体非常有帮助的,如果出现感冒而没有发烧或者流感的症状,做一些中等强度的运动是可以缓解鼻塞的,并且锻炼也是可以预防再次感冒的。有关研究显示,在运动期间和之后的4个小时可以在一定程度上增强免疫系统;还有一种不错的方法是喝茶:麻黄素是一种好的鼻血管收缩药,一般的茶中都含有这种物质,但是高血压和心脏有问题的人不应该饮用这种茶,因为麻黄素的作用其实类似于轻微的兴奋剂。症状轻微时,使用上述方法或者一些其他的方法可以在一定程度上缓解这种情况,但是,情节严重时,及时就医才是正确的选择!
皓庭新风系统