雾霾天,喝点茶清热润肺
时间:2020-03-22 来源:皓庭新风系统
近两天,新一轮的雾霾天气袭击我国大部分地区,各种蓝色、黄色预警纷纷出现在手机屏幕上,人们都尽量避免外出,就算出去也是戴着厚厚的防霾口罩。每天每个人要呼吸两万多次,那些空气中的有害物质进入身体后,会直接伤害肺脏等。所以,在雾霾天时,大家要多保护肺脏,在饮食方面多加注意,除了吃一些清肺、润肺的水果之外,喝茶也是一种不错的选择。但是,要喝点什么茶呢? 白茶的保健效果很好,具有清热润肺、消炎解毒、减脂降压等功效。白茶很温润,直入肺经,所以养肺比较适宜和白茶。并且,白茶还可以作为药使用,清肺解热,止咳化痰,能很好地预防感冒;菊花茶具有平肝明目的功效。在中医里,菊花是一种很好的清热药物,归肝、肺经,疏散风热、平肝明目、清热解毒;还有一种较好的选择:绿茶。茶叶里边有一种物质叫茶多酚,其主要的功效是消炎。绿茶中茶多酚含量很高,对雾霾的阻抗效果很明显。但是,大家在喝绿茶时,要喝今年的新茶,存放了几年的可以考虑用来煮茶叶蛋。 其他类型的茶其实也有一定的功效,只是上面三种较为明显。在雾霾天,大家都深受其害,喝点茶,尽量减少雾霾对身体的危害吧!
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