雾霾“时间”到!你该如何保护自己
时间:2020-03-22 来源:admin
雾霾是否真的会对我们的身体健康造成影响?是否真的会让我们的免疫力下降呢?雾霾:侵袭免疫系统的黑手?根据研究表示,雾霾中含有大量的颗粒物,包括SO、NO、钾、硫、S、有机碳等等。可怕的是当中的重金属颗粒,如镉、砷和铅,这些有害的颗粒物一旦被吸入,就会刺激呼吸道系统,容易引起上呼吸道感染。同时,吸入这些颗粒进入体内,会对心、肺等器官有严重影响。雾霾的发生多伴随偏暖天气,这种天气为各种细菌病毒提供活跃条件。过敏源与细菌病毒伴随着空气中的可吸入颗粒物进入到肺中,也会诱发一些相关的疾病,主要是呼吸道感染以及过敏性疾病。雾霾天日照差也有害晒太阳是合成维生素D的主要方式。雾霾遮蔽了天空,我们晒不到太阳,严重影响了维D的合成。维生素D不仅可以促进钙的吸收,而且还有利于免疫系统的成熟。缺乏维生素D,可能会导致佝偻病和免疫能力的下降。如何对抗雾霾?从外到内穿上免疫的盔甲中国工程院院士钟南山表示,以前的大气污染主要是降尘,而现在的灰霾,实际上是一氧化碳、氮氧化物等。假如灰霾中混杂着有害物质,就会对健康产生直接危害,包括对神经系统、心血管系统、呼吸系统、内分泌系统的破坏。也就是说,它是身体健康的“隐形杀手”。伤肺由于呼吸系统与外界环境接触频繁,而且接触面积较大,数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中,并且大部分会被人体吸入。雾霾天气导致近地层紫外线减弱,容易使得空气中病菌的活性增强,细颗粒物会“带着”细菌、病毒,来到呼吸系统的深处,造成感染。伤血管雾霾天里,空气中污染物多,再加上气压低,容易诱发心血管疾病的急性发作。比如雾大的时候,水汽含量非常高,如果大家在户外活动的话,汗液不容易排出,造成人们胸闷、血压升高。另外,雾天往往气温较低,一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外,血管热胀冷缩,也可使血压升高,导致中风、心肌梗死的发生。因此,遇到雾霾天气,年老体弱和心血管疾病的人还减少在室外的时间。so,大叔大妈们,天都这样了,别太拼了!珍爱生命,远离雾霾。伤皮肤因为我们的皮肤有呼吸功能,在干净的空气里,皮肤会很舒适、滋润,但如果在一个很脏的环境里,皮肤也会跟着不舒服。问题一:冒痘虽然一些雾霾的颗粒不会进入肌肤深层挡住毛孔,但是,这样的天气更容易生成角质,而且一些可溶于水的脏污是可以停留在肌肤毛孔中,堵塞毛孔通路,肌肤因此谁有不平衡,接连冒痘。问题二:过敏接二连三的雾霾天更容易聚集侵害肌肤的毒素。而空气中悬浮物与肌肤的摩擦,也同样会导致肌肤过敏。问题三:黑头因为雾霾天气的原因,肌肤角质层变厚,油分积累,毛孔便会长很多黑头,在影响容貌的同时,还让毛孔变粗大,而毛孔变粗变大之后,就再也无法缩小了。试想如果你的面部冒痘之后油光不断,肌肤暗沉晦涩,皮肤又过敏发炎变红变肿,黑头也泛滥在鼻翼,那跟毁容也没有什么差别了!伤脑实验一:俄亥俄州立大学的Nelson教授和他的学生,对老鼠进行的实验室研究发现,如果老鼠在一半以上时间里生活在受污染的空气中,那么10个月以后,这些老鼠与生活在无空气污染环境里的老鼠相比,更有可能 出现焦虑和抑郁的症状,他们在学习和记忆的测验中,得分也更低 (Molecular Psychiatry, 2011)。这个研究还发现,那些长期暴露在污染空气中的老鼠,它们的大脑中负责情绪和记忆功能的海马体(hippocampus)发生了结构性变化------细胞复杂性降低,细胞之间的联结变短,并且整个海马体出现了发炎反应。实验二:美国第65届老年医学会年会有个结论,空气中PM2.5增加10微克/立方米,人的脑功能就会衰老3年。伤心很多人都知道,雾霾天气对呼吸道疾病影响很大,殊不知,雾霾天气更“伤心”。哈佛大学公共卫生学院证明,阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死,还会造成心肌缺血或损伤。美国调查了2.5万名有心脏病或心脏不太好的人,发现PM2.5增加10微克/立方米后,病人病死率会提高10%~27%。北大人民医院心血管内科徐成斌教授认为,心脏病患者在雾霾天会加重病情,如心衰病人呼吸困难或短促时,心衰会更严重。从心理上说,大雾天也会给人造成沉闷、压抑的感受,会刺激或者加剧心理抑郁的状态。雾霾几乎已深入骨髓地侵入到生活的每一寸缝隙里。偶尔出现一片蓝天,人们就会兴奋地躁狂起来,哟哟切克闹~
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