雾霾天气,慢性支气管炎的预防
时间:2020-03-22 来源:皓庭新风系统

  上一篇,皓庭新风系统小编与您分享了雾霾对支气管炎的影响,今天小编要与您分享的是雾霾天气,慢性支气管炎的预防。雾霾天气固然很可怕,对我们的健康影响深远。不过,面对雾霾,我们不能逃避,而是应该从科学合理的角度出发,尽量采取各种有效措施避免雾霾给我们带来的危害,学会在雾霾天气下,预防慢性支气管炎的产生和发作。


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  1.易感人群最好减少外出。抵抗力和免疫力稍弱的人群,比如老年人和儿童等易感人群,在雾霾严重的天气下,尽量避免在早晚时间出门,如果要外出,最好佩戴防护口罩,并且减少暴露在空气中的活动时间,防止污染物经由鼻腔和咽喉侵入肺部。外出回家,或者达到室内的时候,要立即清洁鼻腔和面部。

  2.改户外运动为室内锻炼。很多人认为雾霾天气,要提升身体抵抗力,最好加强运动,这个观点是正确的,不过,雾霾天气气压低,空气中悬浮大量尘埃等有毒颗粒,如果剧烈运动很可能会导致污染物吸入量增加。因此,在雾霾天气下,最好将户外运动改为室内锻炼,达到既避免吸入污染物,又能强化锻炼的目的。

  3.注意饮食。慢性呼吸道疾病患者,尤其是老年人,在雾霾天气要特別注意保持科学的生活规律,调节饮食,要多喝水,多休息,注意要饮食淡,少吃刺激性食物。

  雾霾天气特别容易诱发慢性支气管炎,因此我们一定要注意保护,不让疾病有机可乘。

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